Meet Yourself Day

Stell dir vor, du betrittst einen Raum, in dem du nichts sein musst. Nichts leisten. Nichts beweisen. Nichts zurückhalten.

Einen Raum, in dem du willkommen bist. Genau so, wie du gerade bist. Mit allem, was dich ausmacht. Mit deiner Stärke, deiner Sanftheit, deinen Gedanken und deinen Gefühlen. Einen Raum, in dem du einfach Frau sein darfst.

Im Welcome Circle kommen wir zusammen. Wir begegnen uns, teilen, hören zu und lassen den Alltag langsam hinter uns. Du darfst ankommen. Bei uns. Bei den anderen Frauen. Und vor allem: bei dir selbst.

In einer Breathworksession laden wir dich ein, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und dich mit dir selbst zu verbinden. Dein Atem darf dich dabei unterstützen, aus dem Kopf mehr in deinen Körper zu kommen und wahrzunehmen, was gerade in dir lebendig ist. Du musst nichts erzwingen und nichts erreichen. Du darfst dich auf deine eigene Weise auf diese Erfahrung einlassen.

Anschließend tauchen wir in eine tiefgehende Meditation über deine Entwicklung zur Frau ein. Wir widmen uns deiner ganz persönlichen Geschichte: dem Weg, den du als Mädchen gegangen bist, den Erfahrungen, die dich geprägt haben, und der Frau, die du heute bist. Welche Bilder und Erwartungen an Weiblichkeit begleiten dich? Und was bedeutet es für dich ganz persönlich, Frau zu sein?

Du darfst dich erinnern, fühlen und vielleicht auch neue Seiten an dir entdecken. Alles, was sich zeigen möchte, darf da sein. Ohne Bewertung. Ohne Richtig oder Falsch. Denn deine Geschichte ist einzigartig und genauso darf auch deine Weiblichkeit sein.

Zur Mittagszeit nehmen wir uns bewusst Zeit, uns mit einem nährenden Mittagessen zu stärken. Wir genießen, lachen, tauschen uns aus und lassen die Erfahrungen des Vormittags in Ruhe nachwirken.

Am Nachmittag richten wir unsere Aufmerksamkeit wieder auf unseren Körper. Durch intuitive Bewegung und Tanz darfst du ausdrücken, was Worte manchmal nicht beschreiben können. Du darfst dich bewegen, wie es sich für dich richtig anfühlt. Dich ausdehnen. Dich schütteln. Still werden. Lebendig sein. Deinen eigenen Rhythmus finden.

Es geht nicht darum, wie etwas aussieht. Es geht darum, wie es sich anfühlt. Darum, deinem Körper zuzuhören, ihm Raum zu geben und dich mit deiner ganz eigenen weiblichen Kraft zu verbinden. Du darfst dich frei bewegen und herausfinden, was sich für dich stimmig anfühlt.

Ein besonders achtsamer Moment erwartet dich bei der Bauchmassage. Dein Bauch ist ein Teil deines Körpers, mit dem viele Empfindungen und persönliche Erfahrungen verbunden sein können. Wir laden dich ein, ihm mit liebevoller Aufmerksamkeit zu begegnen und deine Berührung bewusst wahrzunehmen. Immer so, wie es sich für dich gut und sicher anfühlt.

Im Closing Circle kommen wir noch einmal zusammen, um all dem Raum zu geben, was wir erlebt, gefühlt und für uns mitgenommen haben. Und vielleicht wächst in dir die Erkenntnis, dass Weiblichkeit ganz individuell ist. Dass du sie auf deine eigene Weise leben darfst, frei von Erwartungen, ganz verbunden mit dir selbst und mit allem, was dich als Frau ausmacht.

Dieser Tag gehört dir. Deiner Weiblichkeit. Deinem Sein.

Und das Wertvollste lässt sich ohnehin nicht planen. Es entsteht in den Begegnungen, in den stillen Momenten, im gemeinsamen Lachen, im bewussten Spüren und in all dem, was zwischen den Zeilen geschieht.

Wir möchten einen Raum schaffen, in dem Frauen einander ehrlich begegnen, sich gegenseitig stärken und sich daran erinnern dürfen, wie wertvoll es ist, ganz sie selbst zu sein.

Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Raum mit dir und all den wundervollen Frauen zu öffnen. ✨